“ブッダの時代には、ダイナミックな瞑想法は必要なかったのです。 人々はよりシンプルに、より本物に近づいたのです。 よりリアルな生活を送っていたのです。 今、人々は非常に抑圧された生活、非現実的な生活をしています。 笑いたくないときは、笑顔でいる。 怒りたいときには、思いやりを見せる。 人は偽り、人生模様はすべて偽り。 人々は行動しているだけで、生きてはいない。 多くの不完全な経験が、心の中に積み重なっていく。

「ただ黙って座っているだけでは、何の役にも立ちません。黙って座った瞬間に、自分の中でいろいろなものが動いていて、黙ることがほとんど不可能だと感じるはずです。まず、そういったものを捨てて、自然な安静の状態になるようにしましょう。本当の瞑想は、あなたが休んでいるときにだけ始まるのです。”

OSHO 「超越のディシプリン」 Vol. 2、講話5

Oshoのすべての活動的な瞑想は、最初の段階の活動-時には激しく、肉体的な-に続いて、沈黙の期間を含んでいます。 瞑想の各段階をガイドするために特別に作曲された音楽が、すべての瞑想に添えられています。 Oshoはまた、一日のうちで時間帯によって異なる瞑想を勧めています。 詳しくは以下のリンクをご覧ください。